Яблоки помогают проснуться утром даже лучше, чем кофе.
Дополнительные факты
- Яблоки содержат натуральные сахара, которые обеспечивают организм энергией и бодрят.
- В них есть витамины группы B, которые поддерживают нервную систему и улучшают концентрацию.
- Клетчатка в яблоках способствует более плавному повышению уровня сахара в крови, давая стойкий заряд энергии.