Употребление рыбы положительно влияет на работу сердца.
Дополнительные факты
- Жирные сорта рыбы, такие как лосось, скумбрия и тунец, богаты омега-3 кислотами, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Регулярное употребление рыбы помогает снизить уровень вредного холестерина и улучшить кровообращение.
- В странах, где рыба является основным продуктом питания, отмечается более низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний.
- Омега-3 кислоты, содержащиеся в рыбе, способствуют снижению воспалительных процессов в организме.