Некоторые продукты помогают замедлять процессы старения в организме.
Дополнительные факты
- Ягоды, такие как черника и малина, содержат антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений.
- Орехи и жирная рыба богаты омега-3 кислотами, которые поддерживают здоровье кожи и сосудов.
- Тёмный шоколад с высоким содержанием какао улучшает эластичность кожи благодаря флавоноидам.
- Зелёный чай содержит катехины, способствующие защите клеток от окислительного стресса.