Если ежедневно ходить на двадцатиминутную прогулку, это может помочь сжигать примерно три килограмма жира за год.
Дополнительные факты:
- Регулярные физические упражнения, включая прогулки, способствуют сжиганию калорий и поддержанию здорового образа жизни.
- Помимо сжигания жира, прогулки также могут улучшить сердечно-сосудистое здоровье, повысить настроение и снизить стресс.