Во сне человек сжигает больше калорий, чем во время просмотра телевизора.

Дополнительные факты:

  1. Во время сна организм выполняет важные функции, такие как восстановление тканей, синтез гормонов и поддержание метаболической активности, что требует энергии.
  2. В среднем, человек сжигает около 50-70 калорий в час во время сна, в зависимости от веса, возраста и метаболизма.
  3. При просмотре телевизора метаболическая активность снижается, и человек сжигает примерно 20-30 калорий в час, поскольку активность организма минимальна.
  4. Качественный сон важен для поддержания общего здоровья, метаболизма и когнитивной функции, поэтому достаточное количество сна способствует эффективному сжиганию калорий и поддержанию здорового веса.

Здоровье