При спуске по холму давление на коленные чашечки становится в три раза выше, чем в обычных условиях.
Дополнительные факты:
- Повышенное давление на коленные суставы при спуске связано с работой мышц и суставов для контроля и стабилизации движения.
- Для уменьшения нагрузки на колени рекомендуется использовать треккинговые палки или соблюдать правильную технику ходьбы, включая сгибание колен и ступенчатый спуск.