Примерно 47% людей хотя бы раз в месяц видят кошмары.
Дополнительные факты
- Кошмары чаще встречаются у детей, чем у взрослых, но многие взрослые также сталкиваются с ними регулярно.
- Стресс, тревога и неправильный режим сна могут способствовать появлению кошмаров.
- Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, могут вызывать более частые ночные кошмары.
- Кошмары обычно возникают во время фазы быстрого сна (REM), когда активность мозга наиболее высока.