Долгое одиночество ослабляет иммунитет, тогда как регулярное общение с близкими и друзьями может усилить защитные функции организма на 60%.
Дополнительные факты
- Социальные контакты способствуют снижению уровня гормона стресса кортизола, который подавляет иммунную систему.
- Люди с активной социальной жизнью реже страдают от хронических воспалений и сердечно-сосудистых заболеваний.
- Смех и положительные эмоции во время общения увеличивают выработку эндорфинов и укрепляют иммунную систему.
- Недостаток общения может привести к повышению уровня воспалительных процессов в организме, что связано с риском ряда заболеваний.